宝宝蛋菜饼详细做法,宝宝蛋饼怎么做才好吃

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-08 17:15:12

7种蔬菜早餐饼

我孩子小时候不吃青菜,孩子自称是食肉兽,我想尽一切办法让孩子多吃一些蔬菜,蔬菜早餐饼就是我经常做的,从小小的早餐饼培养孩子对蔬菜的喜爱,如今孩子不会挑食了,蔬菜和肉类都爱吃。这7种蔬菜蛋饼有共同的特点:做法简单、快手方便、蔬菜和鸡蛋搭配很营养,这7种蔬菜蛋饼10分钟之内就能做好,有了这7种早餐饼做早餐不用愁。

宝宝蛋菜饼详细做法,宝宝蛋饼怎么做才好吃(1)

一 青菜蛋饼

青菜蛋饼就是把青菜榨汁,用青菜汁和鸡蛋、面粉拌匀做成的。

【青菜蛋饼的材料】小青菜 350克,鸡蛋1只,面粉 120克,盐 3克

【青菜蛋饼的制作过程】

宝宝蛋菜饼详细做法,宝宝蛋饼怎么做才好吃(2)

1 这是小青菜,把小青菜洗净摘段

2 小青菜用原汁机榨出青菜汁,如果没有原汁机的花,可以用破壁机或者料理机,只要能做出青菜汁。

3 这是用原汁机榨出的260克青菜汁,因为原汁机没有加水,颜色碧绿的。

4把青菜汁、鸡蛋、面粉、盐拌匀成青菜蛋饼面糊

5平底锅放少许油,舀一勺青菜蛋糊

6当一面煎熟,翻面煎另一面,把煎好的青菜蛋饼放在碟子里即可,可以淋上番茄酱等。

宝宝蛋菜饼详细做法,宝宝蛋饼怎么做才好吃(3)

二 蔬菜豆渣蛋饼

我经常做豆浆,我家人喜欢喝细腻的豆浆,搅拌以后的豆浆都会过滤一下,过滤出来的豆渣很细,豆渣很有营养的,用豆渣和蔬菜做蛋饼很好吃。

豆渣蔬菜蛋饼的材料】

豆渣 150克,鸡蛋 4只,低筋面粉 150克,胡萝卜80克

芦笋 120克 香葱 1根 盐 3克

【豆渣蔬菜蛋饼的制作过程】

宝宝蛋菜饼详细做法,宝宝蛋饼怎么做才好吃(4)

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