零食吃着过瘾还能解馋,自己在家做少糖少油更健康,吃着更放心。所以,以下和大家分享一种网上很火爆的一款小零食“仙豆糕”,这样做不仅解馋还饱腹感很强,含有丰富的膳食纤维,适合减肥期间的朋友们食用。自从学会了这种简单做法,再不从外面买了。
紫薯,虽说热量有些高,但是饱腹感很强,一般吃2~3个就足够了,也不会觉得饿。而且,紫薯还具有减肥的功效,还可以保护肠胃,经常吃对健康更有利。
下面给大家介绍这款仙豆糕,主要食材就是紫薯,再加芝士,外皮裹上面皮,算是低糖、底油、高纤维小吃。做法很简单,不用打发黄油,将全部鸡蛋和面粉搅拌揉成面团就可以包了,这样做省时还省事,在家做实惠,成本要比买的便宜很多。喜欢吃的友友们和我一起做吧!
详细制作方法
食材:紫薯500克,鸡蛋2个,低筋面粉250克,玉米淀粉100克,糖粉60克,黄油100克,奶粉80克,牛奶20克,芝士碎适量。
步骤方法:
1、准备所有食材。把紫薯削去外皮,冲洗干净,切成薄片放在盘子里。
2、蒸锅里放上凉水,把紫薯片放蒸屉里,水开蒸20分钟,紫薯蒸熟取出。