一、经典湘菜——姜焖东安鸡、美味佳肴特点
姜焖东安鸡,味美鲜香、肉味醇厚、营养又健康
二、经典湘菜——姜焖东安鸡制作食材
1)主材:东安鸡
2)辅材:子姜
3)植物油、盐、味精、鸡精、料酒、白醋、白糖、干椒末、生姜、香油、红油、鲜汤。
三、经典湘菜——姜焖东安鸡营养价值
1)东安鸡富含:蛋白质、脂肪、维生素B、维生素A、维生素E、钙、磷、铁、钾、钠、硒尼克酸、灰份等营养成分。
2)食用东安鸡能够强壮身体,增强体力;缓解亚健康状态,提高机体免疫力;还含有磷脂类、亚油酸及亚麻酸,可以降低低密度脂蛋白、胆固醇的含量,有保护心血管的作用。
四、经典湘菜——姜焖东安鸡制作方法如下:
第一步:首先将东安鸡宰*、去毛、去内脏清洗干净、并将鸡剁成小块待用。
第二步:子姜切丝、红、辣椒切成条状待用。
第三步:大火烧锅、锅内放油、下入姜丝、随即放鸡块煽炒。烹料酒、白醋,放干椒末拌炒,放盐、味精、鸡精、白糖调味。
第四步:待鸡肉入味后放少许鲜汤、焖至鸡肉酥烂、酸辣味香后、放入红椒、淋香油、红油,出锅装入碗中。