豆腐虾仁饼,煎豆腐虾仁饼

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 00:46:33

豆腐虾仁饼,煎豆腐虾仁饼(1)

豆腐 虾仁,15分钟完成,色香味俱全,蛋白质和钙都在这里! 豆腐虾仁饼,用豆腐来做饼绝对是辅食很好的选择,不仅口感上软嫩无比,香味也很浓郁,而且豆腐本身营养价值也很高。 豆腐富含蛋白质和钙质,加上虾仁以及蔬菜,豆腐的香与虾的鲜完美的结合,营养也更加丰富,一个小饼几乎就满足了宝宝所有营养需求! 对了,这个也是低脂健康的美味,要减肥的吃也很合适。 适合宝宝年龄:12个月以上 难度:易 时间:15分钟 用具:刀、砧板、平底不粘锅、锅铲

By 窝小芽宝宝辅食

用料

做法步骤

豆腐虾仁饼,煎豆腐虾仁饼(2)

1、把鲜虾洗净,用牙签从虾壳二节处挑出泥线,去头去尾,切细丁或用料理机搅拌成泥备用。 》虾壳二节处是泥线最韧的地方,比较容易挑,一般情况下,可以用牙签从虾壳二节处挑出泥线,然后再去头,剥出虾肉。

豆腐虾仁饼,煎豆腐虾仁饼(3)

2、将豆腐划成大小一致的小块,放在锅中和水一起加热,待水缓慢沸腾的时候,转小火焯水1分钟左右,用筛网捞出后沥干备用。 》小芽用的是老豆腐,焯水后可以去调豆腥味,宝宝更易接受,刚捞出会比较烫,也可以放入凉白开中冷却使用。

豆腐虾仁饼,煎豆腐虾仁饼(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.