小炒系列,适合便当。虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪的食材,放在一起烧一烧,几分钟就是一盘好吃的小炒,简单的很,一起来看看。
食材:豆腐250g 、大虾或虾仁10只(随意)、葱 姜 、普通白瓷勺料酒一勺 、淀粉一勺 、生抽一勺 、蚝油一勺 、老抽1/3勺、 盐和 黑胡椒根据个人口味适量。
制作步骤:
1.剥出虾仁,葱姜切丝,虾仁入料酒、淀粉、黑胡椒葱姜腌制10分钟。如果用的大虾,虾头不要扔掉。
小炒系列,适合便当。虾仁和豆腐都是高蛋白低脂肪的食材,放在一起烧一烧,几分钟就是一盘好吃的小炒,简单的很,一起来看看。
食材:豆腐250g 、大虾或虾仁10只(随意)、葱 姜 、普通白瓷勺料酒一勺 、淀粉一勺 、生抽一勺 、蚝油一勺 、老抽1/3勺、 盐和 黑胡椒根据个人口味适量。
制作步骤:
1.剥出虾仁,葱姜切丝,虾仁入料酒、淀粉、黑胡椒葱姜腌制10分钟。如果用的大虾,虾头不要扔掉。
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