7、热锅冷油,转小火,直接用手抓起一小团,然后用两只手来回拍成扁扁的小饼饼,放入锅中。
8、下锅时先不要动,用小火慢慢煎,等晃动平底锅,小饼可以跟着动时(如果有粘住的,可以用锅铲帮忙下),即可翻面。
9、继续小火煎,翻面,两面都有点金黄就可以出国啦。
10、豆腐的香与虾的鲜完美结合,口感超级软嫩,做法也很简单,必须要尝试下哈。
小贴士
小芽营养问答 大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,当然蛋白质也不会差,而且富含钙质。 豆腐焯水后食用更佳: 焯水后可以去掉豆腥味,宝宝更易接受。 虾的营养价值: 虾营养丰富,富含蛋白质和钙、镁等对宝宝有益的营养成分。 还含丰富维生素A,以及能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质等多种矿物质。 且其肉质松软,易消化,宝宝吃很合适。 如果是第一次给宝宝吃,妈妈们注意少量食用观察是否过敏。 食材 》玉米淀粉可以用马铃薯淀粉等代替,用面粉也可以,如果用面粉,口感软嫩度会差些。
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