四种人不宜吃乌梅,乌梅的害处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-09 04:56:53

四种人不宜吃乌梅,乌梅的害处(1)

四种人不宜吃乌梅,乌梅的害处(2)

众所周知,乌梅酸甜开胃、解渴,一直以来备受人们的喜爱。古代还有"望梅止渴"的故事流传,且其被制成各类佳肴、饮品……足以见人们对它的钟爱。

那么,细讲乌梅的话,它有哪些功效,你可曾了解过?是不是人人都可以吃乌梅呢?孕妇要是想吃乌梅,需要注意些什么事项呢?下面就让我们来一起看一下吧。

四种人不宜吃乌梅,乌梅的害处(3)

乌梅的3大好处,你可能都想不到

1. 酸甜开胃

相信大多数人跟康康一样,光是想到乌梅的样子,这口水就止不住了。因为乌梅中含有丰富的柠檬酸、苹果酸、果胶等营养物质,有增加食欲的作用。

2. 止呕

有脾胃虚弱或是肝胃不和导致冲气上逆、胃失和降等症状是很适合食用一些乌梅止呕的。甚至是长期有呕吐感,难以进食导致的气阴两虚者,中医还会加些乌梅当药引。所以,可见乌梅是止呕的一味良药!

在此更要说明一下,想很多孕妇在*阶段里,常有妊娠期反应,包括呕吐不已、没胃口等等症状,是可以适量吃些乌梅的。

3. 美容养颜

前面也略有提及,乌梅中含有梅含有留醇、维生素E、维生素B族、维生素C、苹果酸,柠檬酸、铁、磷等营养物质。因为富含这些营养物质,乌梅具有一定的美容养颜,抗衰老的作用。乌梅所含的营养成分能够促进皮肤细胞的新陈代谢,甚至还能美肌美发。

四种人不宜吃乌梅,乌梅的害处(4)

孕妇可以食用乌梅,但需注意这4点

1. 看准时机

孕妇虽可以吃乌梅,但建议是在妊娠期间食用,不建议产前产后吃。

2. 不可过量

都说凡事有度,平时不建议过量食用某一种食物,更别说对于妊娠期这样的特殊时期了。所以,适当吃,一天2~3颗为度。

3. 饮食禁忌

孕妇吃乌梅不宜与猪肉同食,两者同食易使身体产生不适感。孕妇若是感冒了,也不能食用乌梅。因为感冒发热或是咳嗽多痰者忌食乌梅。

4. 禁食人群

患有肠炎、菌痢的人群忌食乌梅,包括孕妇在内。

好了,以上就是本文的全部内容啦,希望能够对您有所帮助!


好课推荐

如果你想了解更多和产后抑郁息息相关的知识,比如:

--为什么女性更容易产后抑郁?

--产后抑郁症可能持续多久?

--为什么会“一孕傻三年”?

--抗抑郁药有用吗?持续吃多久?

--服药期间,可以母乳亲喂吗?

康爱多特邀四川大学华西医院 精神心理科副主任医师 徐佳军医生为您详细解答

快猛戳下方“了解更多”观看视频吧

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.