“四神汤”除了煮汤，还可以搭配大米或者糯米煮粥、煲糖水，美味又养生。下面介绍一款“四神”粟子糖水给大家：
▍材料：山药，莲子，芡实，茯苓，粟子肉，冰糖。
▍做法：所有材料用小火煮30分钟，根据个人口味加入冰糖，继续用小火煮10分钟即可。
特色养生糕点
▍材料：山药，莲子，芡实，茯苓。
▍做法：将四神汤材料打碎，少量的加入到面粉里，发酵成馒头包子，也可以混入馅料里或者做成其他糕点。
谷雨后，人体进入脾气相对旺盛的时期，阳气日渐增强，这个时段养生关键重在补脾益气，非常适合食用“四神汤”以调理身体，迎接盛夏。
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