西兰花味道鲜美，营养丰富，含有糖类，蛋白质，脂肪，胡萝卜素，矿物质如钙、铁、钾、锌等含量都很高，远高于白菜花。西兰花中维生素C含量很高，有防癌抗癌的功效，尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果较好。西兰花可增进肠蠕动，促进排便，适宜便秘患者食用。能美容养颜，抗衰老，降血脂，降血压，提高记忆力，提高机体免疫力。 刚好家里还有肉卷，就一起炒了，很下饭。
By kaka是天秤座超级无敌美少女
用料
- 肉卷 1根
- 西兰花 1个
- 紫皮大蒜 1粒
- 生抽 15克
- 油 适量
- 盐 适量
- 太太乐蔬之鲜调味料 少许
- 太太乐鸡精调味料 少许
做法步骤
1、准备材料
2、处理好的材料，肉卷切片，西兰花洗净切小块，蒜切碎，备用
