很多业余球迷都有这样的问题，就是拉不好下旋球，或者是不太下旋的还能应付得来，一旦遇到“铁搓”的选手，会让咱们球迷头疼不已；但是拉冲下旋还是乒乓球技术中最重要的一个技术，那么乒乓球中的拉冲下旋真的那么难学吗？其实啊一点也不难，只是大家没有学会要领罢了；
乒乓球是一个要求“相对力量”的一项运动，很多球迷一看到下旋球，就牟足了力气，恨不得想把球拽到天上去，其实这样的想法和做法却与乒乓球的核心理念背道而驰；今天小编就详细地给大家介绍一下拉下旋的7个要领，让大家告别蛮力。
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一、放松的将手臂展开！
这里说的放松是下肢要用力，要紧张起来，但是上身是放松的，球迷们可千万不要全身放松啊，全身放松那是在泡澡（大家可以看一下陈梦训练的状态），因为只有你放松的去迎球，你才能有所谓的突然发力，否则你的手臂运动轨迹是匀速，谈不上突然，这是很多球迷摩擦不好的原因之一；
在拉下旋的时候大臂与前臂一定要打开，夹角尽量要大于120°，不代表手臂要伸直，角度够大即可，因为拉冲下旋要有足够的运动空间，夹的太近是不对的。
二、手臂到底应该如何引拍？
引拍也是拉下旋的一个重要因素，因为你引拍的方向就决定了你的发力方向；正确的引拍应该是重心沉下去的情况下，球拍向下引拍，到自己的膝盖位置，而很多球迷引拍经常有两点错误：
1，首先我们不能单纯地向后引拍，虽然冲击力有，但是向上的摩擦力不够
2，我们也不能引拍到自己的臀部，因为会导致挥动的路线太长，若抡开拉冲的话，不太好控制力量与摩擦的比例，而且动作过大；不要认为拉下旋要用足力气，而且力量与摩擦比例与上旋球不同罢了
三、触球的哪个部位？
拉冲下旋没有特别固定的统一击球部位，因为毕竟下旋球分转、不转、顶、不顶这四种情况，这就要靠球迷平时对乒乓球的感觉了
