“未来是昏暗的、无力的、没什么期待的”，这是很多人失恋后止步不前的理由。如同患上了“习得性无助”，自己做什么都没用，自己是什么都不会值得被爱。
因为自己被拒绝过，所以也不敢期待以后还会遇到比现在更好的那个人，不相信自己以后会比现在这份感情里的自己更幸福。
但你要相信，下一个总是好的，你也值得让更好的人去爱你，让更多的人去看到你，让更优秀的人去看到你的优秀。[1]
我告诉你一句实话：这个世界上，万物都可以替代。
真的，谁都不是谁的唯一。你现在觉得自己肯定不会再遇到更好的人了，但等过段时间你再回来，你肯定不会这样想。他可以被替代，你也会遇到更好的人。
你现在缺的，只是一个往前看的理由，你必须自己给你自己这个理由，任何人都不能给你。
你可以自己给自己进行一些“心理辅导”，你可以对自己说“我总会遇见更好的”“我值得被更好的人爱”“我不是喜欢特定的你，你可以被取代”“没有谁属于谁”。
以前我看木村拓哉的《悠长假期》时，有一句台词我记了好久：
当男主陷于事业和爱情双低谷时，女主坐在他旁边，说了一段意味深长的话：
“在自己什么都做不好的时候，就当是上天赐给自己的一个长假，不要勉强，不要焦躁，更不要无谓的努力，让身心辅助于自然，一切都会好起来的。”
可能现在的你不明白上天让你“失恋”的意义是什么，因为除了痛苦悲伤，你察觉不到其他的感受。
但其实当你跳出当下的失恋视角，从人生的宏观视角去觉察，你就会发现，其实这就是“人生的一段体验”而已，和你之前经历的人生境遇都一样，哪里都有着失望和背叛，哪里都有着跌入谷底和涅槃重生。
只不过当下的社会喜欢夸大失恋，夸大痛苦，夸大失败，推崇快乐和娱乐，其实人的这一生更多的是痛苦和不甘、绝望和重生，反复循环，反复体验，这才是世态的现实。
在痛苦渐渐褪去，直到最后当你想起前任，他已不能引发你的痛苦的时候，你反而会感谢他，不是感谢他给你的伤害，而是感谢他给了你一段“小小的假期”，让你有机会去思索痛苦的意义，人生的意义，你更珍视的东西。
你会在失恋这个小假期里去捡起之前因为恋爱而忽视的朋友，捡起已经落入灰尘的书本，去想自己未来到底何去何从。
你不再陷入麻木的踏实里，不再陷入虚假的忙碌中，你会扪心自问自己到底想要什么，自己到底需要什么。
因为当一个人坠入谷底的时候，反而是最有希望、最有机会重来的时候。因为当他已深陷涅槃、身心俱灭，其实就是重生的开始。
其实我说了这么多，最终是想引起你的思考，唤起你对生命的自信。你现在还处在大好年华里，生命中还有很多未体验的，何必这么苦恼？
走出失恋，放下感情，更多是你要多看看自己啊。
当你把注意力投向自己，而不是空旷虚假的外界，你的焦虑就会慢慢褪去，你自然也不会再执着于什么抽象的东西，你自然也就能走出来。
你可以去想：
自己为什么会爱上这个人？是因为他有什么特点吗？这个特点其他人就没有了吗？
为什么我会放不下？是因为我还在爱吗，还是因为我不甘心，不甘心自己会输，不甘心自己放不下，对方已经放下了？
你应该多问问自己一个问题：我就一定遇不到更好的人了吗？
