生气哭过后怎么缓解,哭完过后怎么快速恢复情绪

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-13 22:44:50

你是一个爱生气的人吗?

都说气大伤身,生气的后果到底有多严重?生气真的能气死人吗?

今天小编就跟大家聊聊——生气的那些事!

生气哭过后怎么缓解,哭完过后怎么快速恢复情绪(1)

别小看“坏脾气”对身体的影响

据世界卫生组织统计,有90%以上的疾病,都和情绪有关。

人的喜怒哀乐,每一个细微的情绪,都能真实地牵一发而动全身,影响我们的身体健康。

我们也会有这样的感觉,工作或者生活但凡遇到了糟心事,无从发泄,就会感到不舒服,小到头昏脑胀,大到生病住院。

如果长时间保持这种状态,容易产生抑郁,甚至引发癌症。

生气哭过后怎么缓解,哭完过后怎么快速恢复情绪(2)

心理学研究表明,把人的性格分为A,B,C,D四种,其中C型性格最易患癌症。

C来自于complicance的第一个字母,这种性格的人一方面追求完美,尽职尽责。另一方面是一种情绪受压抑的抑郁性格,害怕竞争,行为退缩,感觉无望。

但凡遇到苦难和不顺,就总生闷气,将情绪压抑,表面平静无事,可长此以往,心气郁结,对身体造成巨大伤害。

事实上,在我国,有73.6%的成年人心理呈亚健康状态,属于C型人格。

有个医生朋友,他说他们乳腺外科的病人,百分之八九十都有长期持续性的坏情绪经历。

生气哭过后怎么缓解,哭完过后怎么快速恢复情绪(3)

生气,受伤的是哪里?

从你产生生气等坏情绪的那一刻起,身体的各个器官就开始高速运转,所以气大伤全身!

1、气大伤心

首先,生气情绪会导致血液中的肾上腺素骤然增加,血管收缩扩张,心率和血压在短时间内蹭蹭蹭暴涨。

如果你心脏功能较差,就容易出现心动过速、心律不齐等问题。据《生命时报》报道,爱生气的人,患心脏病的风险比其他人高19%。

生气哭过后怎么缓解,哭完过后怎么快速恢复情绪(4)

首页 12345下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.