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愿此文对您健康有帮助!
大部分减重的朋友应该都对“丢糖包”很熟悉。低碳或生酮饮食时要控制主食，普通的面包更是不能吃。
市面上的“丢糖包”那么贵，减重的时候若经常吃，各位小主可是要大出血咯!
今天，来分享下丢糖包的家庭手作法，吐血推荐哦！
丑丑的餐包，营养价值丰富又好吃，关键还省钱！
原料
甜杏仁粉45克，车前子壳粉45克，椰蓉粉90克，鸡蛋4个，酵母粉7克，食盐/低钠高钾盐/无碘盐3克，橄榄油10ml，代糖适量（赤藓糖醇或罗汉果糖苷）,温水150克
原料解读
▎甜杏仁粉
可以买生的原味杏仁，磨干粉的机子打粉，做多少磨多少，易走油，磨多的粉剩余的需冷藏保存)；
▎车前子壳粉
车前子壳粉是一种纯天然植物纤维，可吸水膨胀50倍左右，形成果冻状的黏稠物质，饱腹感强，预防便秘，对控制血脂和缓解血糖有益；
