跑得快13张牌的技巧,打13张牌跑得快绝密技巧

十五、总结

持久、健康、无伤的跑步不是说你能跑10公里还是40公里，而是说你能不能将跑步坚持10年、20年甚至是一辈子；

坚持跑步不仅是一件伟大幸福的事情，同时也是需要科学和智慧的事。