不加醋的苹果醋做法,柿子醋正确发酵方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 06:41:40

不加醋的苹果醋做法,柿子醋正确发酵方法(1)

夏天快到了,也到了减肥的高峰期,就连许多明星也晒出自己的减肥秘诀,像关晓彤的无米寿司、尹正的焖菜、蒋欣的轻食谱等等。但对于不少普通人来说,减肥是个很考验决心的大事,也是管理饮食结构的大工程,管住嘴迈开腿说着容易,做起来可真挺难,用一些适合减肥的食谱来配合是少不了的。

不加醋的苹果醋做法,柿子醋正确发酵方法(2)

醋一类的饮品因口感好又有促消化能力,受到不少减肥人士的追捧,其中醋泡香蕉就是其中一种,最初起源于日本,后在韩国等多个国家流行起来,由香蕉、果醋(米醋)、黑糖三种食材制成,做法简单,酸甜可口,经过人体吸收后能提高代谢率,促成“柠檬酸循环”的化学作用,从而慢慢养成易瘦体质,每天坚持喝上3勺,是有助于减肥的。

不加醋的苹果醋做法,柿子醋正确发酵方法(3)

柠檬酸循环是什么?

人的代谢和柠檬酸循环息息相关,柠檬酸循环降低后,代谢率也会随之降低,这就是为什么有些人吃同样的东西,却比别人容易发胖的原因,而柠檬酸循环提高后,就会将脂肪、碳水化合物、蛋白质等分解,这样脂肪不会囤积在体内,既能分解又能转化成能量,将体质从根本上转化,慢慢达到瘦身的效果。

香蕉黑糖醋

所需食材:香蕉2根,果醋200毫升,黑糖2块。

不加醋的苹果醋做法,柿子醋正确发酵方法(4)

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