不难看出，博谷生完二胎后气色不错，脸上和身上一点也不臃肿，但肚子的确不小。
很多没生产过的姐妹们可能会疑惑：“孩子都生出来了，怎么肚子没变平？”
我以我的经验告诉姐妹们，这太正常了，除非孕妇特别瘦，不然刚生完宝宝后，大部分产妇的肚子依旧很大。
我记得我刚生完我女儿后，孩子姑姑很疑惑地对我说：“你这肚子也没变小啊。”我低头一看，果然我的肚子依旧很大。
我为此还咨询了医生，医生说这是正常现象，因为子宫恢复到孕前的状态大概要42天左右，甚至更长时间，另外有些孕产妇在*期间为了增加胎儿的营养摄入较多的食物，孕妇会有体重增大，腰腹部脂肪堆积的情况，这些都需要时间慢慢恢复，不能着急。
因此，姐妹们如果产后发现自己的肚子没有马上恢复，肚子依旧很大，请不要焦急，这都是正常现象，只要好好调养身体，体态会慢慢恢复的。
产后姐妹们要想尽可能地恢复好身材，要注意哪些事项呢？
1、产妇要把坐月子重视起来，注意月子期间身体的调养。
很多姐妹对坐月子不重视，觉得自己年轻，月子坐不坐无所谓。还有的姐妹认为很多西方女性根本就没有坐月子的说法，人家不也身体棒棒的？
其实不然，我们是东方人的体质，我们的饮食、生活习惯和体质和西方人不同，因此，在这方面没有可比性。
以我个人的经验来说，一些坐月子的陋习我们要摒弃，比如坐月子期间完全关闭门窗，“捂月子”的陋习很不合理。但科学坐月子，对产妇恢复身体还是非常重要的。
在坐月子期间均衡饮食，荤素搭配合理，不要认为坐月子期间就要天天吃大鱼大肉才是补，吃得太油腻，只会让身体更肥胖，并且容易堵奶，并且也不利于产后恢复，均衡合理的饮食对产妇和孩子才更有好处。
身体恢复一些后，也不要整天躺在床上，可以在房间适当散步，促进身体的血液循环。
42天的坐月子时间要充分利用起来，科学坐月子，好好调养身体，对子宫恢复和减小产后大肚子会起到很好的作用。
2、产妇尽量母乳喂养孩子，有利于身材恢复。
母乳喂养有利于产妇子宫收缩，有助于子宫的恢复。
另外给孩子母乳喂养也有助于产妇身体的新陈代谢和营养循环，能减少身上皮下脂肪的堆积，母乳喂养宝宝有减肥的效果。
不少姐妹比较排斥母乳，觉得母乳喂养比较麻烦，怕孩子吸收了自己体内的营养，让自己变老。其实以我的个人经验来说，这些说法都是站不住脚的。
恰恰相反，母乳喂养才更方便，当孩子饿了，不用急着去冲泡奶粉，随时随地都可以给宝宝吃上健康、温度合适的“口粮”，让宝宝健康快乐成长的同时，也有利于增进母子感情。
其实孩子吃母乳的时间也就那么2年左右，随着孩子渐渐长大，母乳的分泌会越来越少，像我女儿吃母乳的时间算是非常长了，3岁多才给她断了母乳，那时我的奶水已经非常少了， 主要是孩子在心理上还没有做好准备，当然，因为我比较崇尚顺其自然，我给女儿戒掉母乳时也没费什么周折，孩子跟她奶奶睡了一周后，自然而然就戒掉母乳了。
3、产妇如果是腹直肌分离，要先想办法修复分离的腹直肌。
腹直肌分离如下图：
