人到中年，慢运动有益于健康，其中首选游泳。游泳的好处☀
1.游泳可以增强您心血管功能；
2.游泳可以提高您呼吸机能；
3.游泳增强您肢体协调性；
4.游泳可以美化您身体线条。
5.游泳可以消耗您脂肪减肥。
一起开始游泳吧！在泳池中放松自我！今天完成500米自由泳，明天继续加油！！
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