剩余几片吐司怎么办？用烤箱烤的金灿灿，拌进沙拉里，香香脆脆，又补充碳水化合物，一举两得。
主料：
吐司2片、培根2片、芦笋1根、圣女果10个左右
辅料：
沙拉酱
做法：
1、烤箱预热5分钟（180度200度均可）；
2、吐司切成见方小块；
3、将吐司放入烤箱烤5分钟关闭电源；
4、芦笋洗净切成薄片；
5、锅中加水烧开加入少量盐，放入芦笋片煮30秒-1分钟，沥干水分；
6、圣女果洗净对半切开；
7、培根放入不粘锅煎熟，稍微冷却后切成与吐司大小相当的小块；
8、将吐司块、芦笋片、圣女果、培根块放入沙拉碗，放入沙拉酱搅拌均匀即可；
备注：
采用不粘锅是为了用培根自身的油脂来烹饪，可以减少脂肪的摄入量。
吐司可根据个人喜好选择，换成全麦、杂粮均可。
特点：
培根有健脾、开胃、祛寒、消食等功效，其磷、钾的含量丰富，但因含盐量较高，不宜一次多吃。
参考热量
吐司2片200千卡 培根2片70千卡
芦笋1根50千卡 圣女果10个10千卡
沙拉酱2勺140千卡
热量合计470千卡 约等于跳绳30分钟、8公里跑步、游泳半小时
