第三：饮食调控
建议血糖偏高的人群养成清淡饮食的好习惯，可通过多吃新鲜水果蔬菜的方法，补充机体所缺乏的维生素、膳食纤维成分，从而促进自己身为肠道蠕动活力、稳定新陈代谢速度。
在食用主食过程中，也要以粗纤维富含过多的食物为主，避免长期食用馒头、面条、大米等淀粉过多的碳水化合物。
第四：定期复查
建议老年人群养成一年定期检查两次的好习惯，不仅有助于观测自身的病情发展趋势，也能够在一定程度上配合医生的治疗方案，达到降糖的稳定效果。#爱乐养生指南#
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