酸菜怎么做的
东北酸菜最大限度地保留了原有蔬菜的营养成份,富含维生素C,氨基酸,膳食纤维等营养物质,由于酸菜采用的是乳酸菌优势菌群的储存方法,所以含有大量的乳酸菌,有资料表明乳酸菌是人体肠道内的正常菌群,有保持胃肠道正常生理功能之功效。
东北酸菜的做法很简单,我们来看看步骤。
第一步
准备一个容器,比如坛子或者更大一点的缸都可以,但是不能使用铁质的容器,因为铁器容易生锈,改变口感;
第二步
把白菜洗净,用开水焯下控干,码到缸里,码一层放点粒盐,码得结结实实;
第三步
第二天,加水到容器内,水要没过白菜;