扁平足如何正确跑步才快,扁平足能不能长久跑步

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-14 21:31:07

扁平足如何正确跑步才快,扁平足能不能长久跑步(1)

吴天鹅Bigger跑步教练认证第四期广州站学员

跑步不是我最初的选择,一开始我喜欢在公路赛车,选择跑步是为了让自己减脂更快一些,因为两年前体重超过了160斤,看了一些书,书上建议大体重在不适宜跑步,所以选择跑步之后我还选择了自行车 。一段时间后,我发现自己的体能有所提高、体重有所下降,于是我又开始跑步啦!我喜欢运动,游泳,自行车,跑步,攀岩,蹦极,排球,健身,我还想学习跳伞!

跑步让我减少了体脂、提高了心肺功能,还让我认识了很多的跑步爱好者,在一个又一个不同的跑团里,交流着我仅有的、少的可怜的跑步个人经验!

跑步还可以让我到处旅游!2015年,我一共完成了14个马拉松(包括半马),还有幸成为2015年广马600的官方兔子!

扁平足如何正确跑步才快,扁平足能不能长久跑步(2)

当然,我还喜欢参加各地的马拉松比赛,完成世界六大满贯是我的目标,截止目前已经完成芝加哥,东京,今年接下来的是柏林,纽约。上天在跑步这件事上一直很照顾我,每次抽签都能一次性抽中!(但是烧钱呀~)

扁平足如何正确跑步才快,扁平足能不能长久跑步(3)

最重要的是,通过跑步我认识了Bigger跑步学院.—— 一个专业,专职,专心的体育文化,技术传播者!(此处应该有掌声!)

跑步,健身是一辈子的事!都说不要忘记初心,不错,不光要自己健康,我更想做一名健康知识的传播者!就像Bigger一样!

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