低糖早餐简单做法,低脂低糖早餐30个做法

1、准备一个西红柿，将西红柿切成小丁，切好盛入盘中备用，准备自己喜欢的青菜，将青菜切碎，之后放入盘中备用

2、准备两个鸡蛋，将鸡蛋打入小碗里面，添加适量的食用盐，增加鸡蛋的底味，之后搅拌成鸡蛋液

3、现在开始做面疙瘩，准备半盆面粉，准备一个水瓶，盖子扎小孔，之后用小平不停往盆里倒水，来回的晃动盆，这样面疙瘩很自然的就形成了。

4、起锅烧油，放入西红柿，添加少许盐，可以快速的炒出西红柿的汁水，之后添加生抽，老抽调色放入足量的清水，添加胡椒粉 青菜 ，翻拌均匀，之后添加面疙瘩，