简单好喝的养生汤及功效,一般常喝的养生汤

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-15 01:09:20

【萝卜花甲汤】

食材:萝卜1根、花甲适量、大葱一段、香菜几根、姜1片、盐、胡椒粉。

做法:1、花甲倒入清水里加入适量盐,水里滴几滴油,静置半个小时,多冲洗几遍,沥干水分,萝卜去头去尾洗净,用擦板成丝或者用刀切成细丝,香菜洗净切成小段,大葱和姜切成细丝。

2、热锅凉油, 放入葱姜丝进去煸炒香,加入适量水大火烧开,下入萝卜丝煮软再加入花甲,大火煮开, 加入适量的盐和胡椒粉调味。

3、大约煮5分钟,,下入香菜拌匀关火,鲜香味更足,喝着很过瘾,好吃暖胃,做法简单又方便。

简单好喝的养生汤及功效,一般常喝的养生汤(5)

【口蘑虾仁汤】

食材:口蘑、虾仁、小白菜、盐、料酒、胡椒粉。

做法:1、准备适量口蘑、虾仁、小白菜3棵,没有小白菜可以换成其它绿叶菜,虾仁剥掉外壳,用牙签挑出虾线,冲洗干净,加盐、料酒胡椒粉腌制10分钟,小白菜洗净切成小段。

2、口蘑放入清水中,仔细清洗干净,流水冲洗一下,再捞出控掉水分,将根部摘下来,伞盖部也留着,锅中放少许油,放口蘑,小火煎至口蘑中间盛出满汁水,这个汤汁是非常鲜美的。

3、再用剪刀将口蘑剪成小块,加入适量的清水烧开,加入腌好的虾仁,虾仁煮至变色,加入小白菜段。

4、继续再煮一分钟,最后加入适量盐调味,搅拌均匀就可以了。

简单好喝的养生汤及功效,一般常喝的养生汤(6)

【白菜豆腐汤】

食材:小白菜1棵、豆腐1块、小葱几根、干辣椒2根、姜1片、半勺盐、少许白胡椒粉、鸡精、香油、开水适量。

做法:1、豆腐冲洗后用手掰成小块,豆腐在开水中焯烫5分钟,去除豆腐的豆腥味,捞出控水。

2、白菜叶一片片洗净切成大块,小葱洗净,葱叶和葱杆分开切成段,干辣椒切成段,姜切片。

3、锅中倒入少许食用油,油温热,倒入少许面粉滑炒,再放入干辣椒姜片葱段炒香。

4、紧接着迅速加入适量开水。(一定要加入是开水),汤汁会变成微白色,倒入白菜块豆腐,用勺子翻动。

5、小火煮10分钟分钟,加入半勺盐,少许白胡椒粉,鸡精调味,再沸腾1分钟,出锅前淋上一点香油,盛出再撒上切好葱叶点缀一下。

简单好喝的养生汤及功效,一般常喝的养生汤(7)

【银耳红枣莲子汤】

食材:银耳1小朵、冰糖一块,红枣6粒、莲子1把。

做法:1、首先把银耳莲子用清水泡发,泡30分钟,泡好的银耳切掉根部,洗净用手撕成小块,莲子洗净去除莲心,红枣清洗干净,去掉枣核,切成厚片。

2、将准备好的银耳放入养生壶中,接通电源,直接按注水键加水400毫升多点,轻触功能键,选择燕窝功能,开始炖煮。

3、慢慢熬煮,煮约40分钟后,银耳熬煮到出胶,放入红枣莲子,继续煮20分钟,放入冰糖块,再煮几分钟即可。

4、香滑滋润,满满的胶原蛋白,可以趁热食用,也可以放入冰箱冷藏再食用。

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