古有神农尝百草毒发身亡,今有大街小巷铺天盖地哪里都躲不开的「排毒」,它们可能潜伏在街头的美容院,养生馆,甚至某个不起眼的化妆品店,而且「排毒」的方式也是形形色色,包括吃喝汗蒸面膜美容精油按摩,还有拿泥糊,用器械击打……
甚至还有一个读者告诉飒姐,她妈妈最近痴迷一个「排毒班」,大家把老师配置的「解毒药粉」喝下去之后,会拉出五颜六色不同颜色的便便。
而排毒班的另外一个重要课程,就是拉完便便以后,把便便郑重其事地用容器盛好,拿着去找老师,像交作业一样,老师会在课堂上现场讲解分析,这个便便里面有哪些毒素。
想象了一下一群人围着一堆便便,同时满脸虔诚地听老师分析讲解的画面,飒姐觉得整个人都不好了。
无独有偶,今天飒姐又看到了这个:
酸毒?
这又是个嘛玩意儿?脑海中搜索曾经学过的知识,貌似压根就没有这个东西啊!
咨询了一下这条朋友圈的主人,某产后康复中心的老板,人家告诉我:
「生孩子会让女性体内酸碱平衡紊乱,变成酸性体质,这就是酸毒,如果不排出来,就会导致身体虚弱,容易累怕冷,睡眠不佳,腰酸背疼腿抽筋,胃口不好月经不调,妇科病等等等等!」
简单点说:这个「酸毒」就是万恶之源!
可是,这套理论的基础,酸碱体质的创始人,不是自己都承认了自己的研究就是个编造的大瞎话,还被罚款了几个亿了吗?
要识破这个谣言其实并不困难,首先要从我们身体的内环境和稳态说起。
什么是机体内环境?
不管是人体,还是动物体内,都有着大量的液体,所以有时候会有人打趣说,不止女人是水做的,男人其实也是水做的。
我们机体内的液体就称为体液,一个正常的成年人的体液,大约能够占到体重的60%,其中大约相当于体重的40%分布在细胞内,就称之为细胞内液。而剩下的大概是体重20%分布在细胞外,就称之为细胞外液。
在细胞外液里面,又有大概约四分之三的部分,也就是大概在体重的15%左右分布在我们的细胞间隙内,称之为组织间液,或者组织液,剩下的四分之一,也就是差不多体重的5%,在我们的血管里面循环流动,这就是血浆。