早上吃海参的简单最佳吃法,六种人不宜吃海参

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 00:56:49

最近天冷,妈妈本来身体就弱,冬天也没怎么运动,所以每到这个时候都特容易感冒。这不又感冒了,我就给妈妈每天早上都做一份海参蒸蛋,方便营养还好吃,妈妈特别开心,连续吃了几天,感冒明显好转了

本次做菜所需用料

海参 1-3支

鲜酱油 半勺

芝麻香油 半勺

鸡蛋 2个

盐 少许

小葱 少许

下面我们开始制作海参

1、准备好本次最重要的食材:海参,这里我用的是仅需泡发8个小时的速发海参,昨晚泡的,今天早上就可以吃了。

早上吃海参的简单最佳吃法,六种人不宜吃海参(1)

准备好本次最重要的食材:海参,这里我用的是仅需泡发8个小时的速发海参,昨晚泡的,今天早上就可以吃了

2、准备两个鸡蛋,将鸡蛋打到小碗中,加少许盐后搅拌均匀。

早上吃海参的简单最佳吃法,六种人不宜吃海参(2)

准备两个鸡蛋,将鸡蛋打到小碗中,加少许盐后搅拌均匀

3、蛋液搅拌均匀后,加蛋液量1.5倍的水然后继续搅拌。

早上吃海参的简单最佳吃法,六种人不宜吃海参(3)

蛋液搅拌均匀后,加蛋液量1.5倍的水然后继续搅拌

4、将搅拌好的蛋液放入开水蒸锅中。

早上吃海参的简单最佳吃法,六种人不宜吃海参(4)

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