莲藕黄豆猪骨汤的做法大全,黄豆花生莲藕骨头汤的做法大全

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 02:21:50

7、大火煮开后转中小火炖煮2个小时左右。

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8、最后加入枸杞撒些葱花,加入适量盐调味即可。

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9、黄豆酥酥软软,茯苓带着淡淡的药香,趁热喝一碗,美滋滋哦

小贴士

煲汤全程中小火,这样煲的汤才够鲜美

猪骨的营养功效

猪骨性温,味甘、咸,入脾、胃经,有补脾气、润肠胃、生津液、丰机体、泽皮肤、补中益气、养血健骨的功效。儿童经常喝骨头汤,能及时补充人体所必需的骨胶原等物质,增强骨髓造血功能,有助于骨骼的生长发育,成人喝可延缓衰老。

猪骨的饮食禁忌

感冒发热期间忌食,急性肠道炎感染者忌食。骨折初期不宜饮用排骨汤,中期可少量进食,后期饮用可达到很好的食疗效果。

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