牛骨莲藕黄豆汤的做法,牛骨莲藕花生汤的做法

猪大骨汤底很鲜，加入牡蛎提味后更美。

营养价值：对女士而言，牡蛎被称为“海里的牛奶”，富含大量蛋白质，同时可以促进皮肤的新陈代谢，分解黑色素，是难得的美容佳品。对男士来说，牡蛎含有人体所缺的微量元素锌，能够强壮男士身体素质，另外，牡蛎中的牛磺酸与肝糖元能够帮助人体恢复疲劳。

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