“医生明天您还出诊吗，我想明天再过来测血糖。”
李奶奶到医院查糖尿病肾病，医生建议她先去测一下血糖，但是李奶奶面露愁色，不太情愿。
在医生的追问下，李奶奶说：“我今天吃过饭了，测的血糖恐怕不准，我想明天一早不吃饭再来查血糖。”
高血压、高血糖是中老年人常见的两类疾病，大家都知道患这两类疾病的人需要经常测量自己的血压、血糖，但是你或许也有和李奶奶一样的疑惑，为什么有时候医生并不在乎自己什么时间测的呢？他是在敷衍你，还是说另有测量的最佳时间段呢？
误区一：空腹查血糖最准确
许多糖尿病患者都认为空腹下的血糖值是最准确的，其实不然。不同时间的血糖意义都不一样，血糖受人体内胰岛素、肾上腺素、生长激素等许多激素的调节，因此平时的进食、运动、情绪等都会使血糖产生变化。虽然检测糖尿病最简单也最直接的办法就是测量空腹血糖，但有时为了进一步明确诊断，需要进行口服葡萄糖耐量试验。对糖尿病患者而言，口服葡萄糖2小时内测得的血糖值比空腹血糖更灵敏。[1]但许多患者都坚持要在空腹时进行血糖检测，原因是这样测出来接近正常值的概率更高。
事实上，空腹血糖和餐后血糖各司其职。空腹血糖仅代表空腹时间段的血糖，有些人在空腹时的血糖可以一直维持正常水平，但还是被检测出了糖尿病，原因是人在一天之中只有三分之一的时间处于空腹时段，其余时间，进食后身体处于高血糖的水平，血管、心脏等器官都会承受很大的负担。因此空腹时的血糖正常并不代表整体血糖都是正常的。
而且，如果血糖真的控制得好，在任何时间点测都应该是正常的，不是只在空腹时进行测量才正常，所以医院的医生并不拘泥于在什么时候测。
误区二：血压一天测一次就行
由于中老年人群普遍患有高血压，所以在家里自测血压已经成为了常见的血压测量方式。不少人认为血压只要一天测一次就足够了，但其实对于不同病情的患者，测量血压的频率也应该有所不同。
诊断和治疗初期的患者，每天早晚都要进行血压测量，然后重复6天，记录血压平均值；病情稳定、已经接受长期降压治疗的患者，每隔三个月进行一次上述的周记录血压值即可；一般随访的患者，如果血压稳定，每周选择1至2天，早晚测量血压记录即可。[2]如血压控制得不好，波动大，没有按时服药等，则建议每天进行测量。
另外，除了高血压患者，即使血压正常的人也需要定期测量血压，这也是为什么一般的体检项目都包含血压测量的原因。通过测量血压，可以清楚地知道自己的身体情况，对接下来的起居，饮食，用药，保健等等都有重要的参考作用。所以，如果家中有测量血压条件的人都可以定期自测血压。
如果在自测血压的过程中，发现了数值的异常，首先要多测几次排除是否机器故障或操作手法不当导致的。如果在排除了上面两种可能后还是出现过高或过低的血压，就要及时到医院就医，排除疾病的可能。
在现代社会的快节奏生活中，不少人都患上了高血糖和高血压，尤其是中老年人，不加以注意很有可能演变成糖尿病和心脑血管疾病。所以在平时一定要正确地监测自己的血糖和血压，采取正确的方式，听取医生建议，不要迷信一些人云亦云的误区，延误治疗。
参考资料
[1]《什么时间测血糖最准确》.糖尿病之友.2012.02
[2]《自测血压，要注意什么？》.大众医学.2017.06
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来源： 人民日报客户端
