b2维生素什么人可以吃,维生素b2儿童服用方法

5、哺乳期或者妊娠期的妇女：因为长时间的给胎儿进行营养供给，会导致自身的营养成分不足，为了确保胎儿正常发育和哺乳期奶量充足，也应该适当的补充维生素B族。

6、抑郁烦躁：可能缺乏维生素B1， 维生素B1缺乏会导致疲劳、抑郁和易怒，以及脚气病。

7、食欲不振：可能缺乏维生素B5，维生素B5缺乏会导致厌食、便秘、呕吐等症状。

8、失眠：可能缺乏维生素B6，它有助于大脑发育，过量饮酒容易缺乏，可出现失眠、易怒和皮炎。