螃蟹对男人的好处,女人吃螃蟹好处与坏处

如今生活压力大，男人们在体力和脑力上的消耗都很大，所以在平时要多注意身体的保养。即使自己年轻体壮，也不能过度透支。今天蓉儿就来跟大家分享非常适合男士的7种食物，助你精力充沛，越吃越健康。

1、干贝

推荐食谱【干贝萝卜煲】

食材：排骨半斤、白萝卜1个、姜、蒜、葱结、料酒、干贝、干香菇、盐、生抽、白糖、老抽、淀粉

1、先准备半斤排骨，加水冲洗干净。