1、南瓜汁和酵母粉混合。（南瓜汁的做法：南瓜去皮切小块，放进豆浆机里，加适量清水，豆浆程序或米糊程序均可，做好以后可直接饮用，一般我会多做一点，浓稠的好喝，富余一些就留着揉面蒸馒头）
2、加入面粉。（南瓜汁的浓稠程度决定着面粉加多少合适，可以边揉面边加面粉）
3、揉成一个光滑面团；我这里用的是一次发酵法，所以就省略了发面的步骤，直接进行整形了，这样比较节省时间，也方便造形；如果喜欢二次发酵，可以在这一点把揉好的面放在盆里进行发酵，发酵至两倍大以后再排气揉匀，再进行下面的步骤；
4、把面团分成若干个等大的小面团，我一般会分成70g左右的面团；把小面团搓成椭圆形；
