长期蝶泳对身体的危害,床上练蝶泳的正确方法

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 18:36:07

昨天,在东京奥运会女子100米蝶泳决赛中,中国运动员张雨霏获得银牌,这是中国代表团在本届奥运会游泳比赛中的第一块奖牌。

长期蝶泳对身体的危害,床上练蝶泳的正确方法(1)

Photo by Baidu

你知道吗?游泳运动员成绩的提高,往往源于个人技术的突破。而游泳运动整体水平的提升,则始于标准对新技术的规范。

快速发展的标准支撑

游泳竞技在1896年第一届奥运会上就被列入正式比赛项目。彼时,游泳比赛规则尚未健全,对泳姿也没有统一要求,决定胜负的唯一标准就是速度。运动员千奇百怪的泳姿,严重影响了竞技比赛的公平性。

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1904年圣路易斯奥运会男子100米自由泳 l Unknown author, Public domain, via Wikimedia Commons

此后,游泳运动开始针对不同泳姿出台相应的约束标准,并逐步细化。从第16届奥运会开始,自由泳、蛙泳、蝶泳、仰泳四种泳姿成为游泳比赛的正式项目,游泳竞技自此迈入“标准化”的发展快车道,成为奥运会上设置奖牌数量仅次于田径的项目。

技术与标准互相促进

游泳运动员成绩的提高,往往源于个人技术的突破。而游泳运动整体水平的提升,则始于标准对新技术的规范。

以蛙泳为例,历史上先后经历了三次重要的泳姿标准变革。

20世纪50年代初,运动员为了提高泳速,曾采用潜水蛙泳以减少水对人体的阻力。1956年第16届奥运会,日本运动员古川胜就采用这一技术获得200米冠军。当时的国际泳联认为,过度潜水会危害运动员安全并影响比赛观赏性,宣布此后禁止“潜水蛙泳”。

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古川胜在1955年的比赛中,游100米时他全程才吸气5次l 文字来源《游泳大辞典》,视频来自swimdodo

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