潜水蛙泳动作分解l《游泳大辞典》 人民体育出版社
1957年—1960年间，我国运动员戚烈云、穆祥雄及莫国雄利用自己腿部有利条件，创造了“高航”“半高航”和“平航”式技术，先后五次打破世界纪录。
《游泳大辞典》人民体育出版社
戚烈云在1957年男子蛙泳100米比赛中使用高航式l 凤凰网《亚运•广州》
1987年2月，国际游联再次修订规则：“允许头部有下潜动作，但每次配合后必须露出水面”。这种姿势可使身体尽量保持直线，最大限度减小阻力，让竞技成绩大幅提高接近2米/秒。至今，蛙泳仍然沿用了这种标准姿势。
credit：《游泳大辞典》人民体育出版社
标准化的科学训练
长期以来，身高臂长是游泳运动员选材的第一标准。随着理念革新和技术发展，人们开始更多地关注体能训练和技巧提升。近几年，我国涌现出了很多优秀游泳运动员，这与标准化的科学训练理念密不可分。
传统观念认为，游泳需要大密度、超强度的水中训练来激发运动员原始的“洪荒之力”，而新的理念则更加侧重有氧耐力和技巧训练，通过长跑提高耐力、健身提高爆发力，相比机械式水中训练更符合人的肌肉记忆。
“没有规矩，不成方圆。”从游泳项目发展，到游泳技术突破，再到游泳训练理念，标准化的专业支撑始终发挥着不可忽视的重要作用，在兼顾技术、安全和观赏性的基础上，帮助游泳项目形成了成熟的运动体系，走向竞技发展的巅峰。
