用料：干燕窝，雪梨，冰糖。
做法：将清理干净的燕窝放入炖盅中隔水炖煮20-25分钟后，加入冰糖、雪梨块继续炖煮5-10分钟即可。
上榜原因：雪梨炖燕窝可以够清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津、经常吃雪梨还能清热降压，治疗妊娠水肿及妊娠高血压。
孕早期吃燕窝的注意事项
孕早期的孕妇腹中的胎儿还不是十分的稳定，所以早孕孕妇吃燕窝除了要注意一些常见的吃燕窝的注意事项之外还要注意以下问题：
1、孕早期孕妇由于孕吐严重，所以在食用燕窝的时候应该选择一些清淡的水果燕窝来食用。
2、孕早期孕妇食用的燕窝必须要泡发的久一点，将燕窝中的亚硝酸盐完全去除。
3、孕早期孕妇食用的燕窝一定要多挑几次毛，以确保燕窝中没有燕毛的残留。
以上就是小王为大家精心准备的孕早期燕窝美食榜，但是不代表孕早期的燕窝美食只有这些。希望这些燕窝美食可以给您一些参考。
