核桃的功效和吃法,长期吃核桃有什么好处和坏处

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 20:30:49

1.首先把核桃浸泡清洗干净。

2.然后用钳子把核桃夹碎,漏出核桃肉。

3.把核桃都放入锅里,大火烧开后继续煮30分钟放凉。

4.把鸡蛋洗净后,放入锅中大火再次烧开。

5.把鸡蛋捞起来,用勺子敲碎鸡蛋的壳,然后放回锅中浸泡半天,再放入一些酱油调味即可。

核桃的功效和吃法,长期吃核桃有什么好处和坏处(5)

分心木鸡蛋糖水

分心木煮鸡蛋糖水是一个特别好吃的做法,不但美味,而且还非常滋润呢。这糖水适合一周做两三回,用作补充营养还是很不错的。

核桃的功效和吃法,长期吃核桃有什么好处和坏处(6)

所需用料:鸡蛋2个、分心木适量、桂圆肉适量、红枣适量、红糖适量

核桃的功效和吃法,长期吃核桃有什么好处和坏处(7)

1.首先把红枣的核去掉,剩下红枣肉和桂圆肉放入水中浸泡。

2.然后把分心木清洗一遍,然后用香料袋装起来。

3.锅里放入适量的清水,然后把红枣、桂圆和分心木放入锅里大火煮开。

4.把鸡蛋另外起锅,然后煮定型后把蛋壳去掉。

5.放入正在煮红枣的锅里,继续煮10分钟。

6.最后放入红糖,等待融化即可。

核桃的功效和吃法,长期吃核桃有什么好处和坏处(8)

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