冬天寒冷又干燥,多给家人喝这道汤,鲜美滋补又去燥,好喝又养胃。
在闽南地区,宁可一日无肉,也不可一日无汤,日常生活中,总会多花一些时间,给家人煲一些营养汤,像排骨玉米汤、牛腩萝卜汤、猪肚莲子汤、鱼头豆腐等等,这些家常营养汤水,滋润又去燥,天冷时,一碗热汤喝下去,全身心都变暖和了。
在我们家也是,一日三餐,都少不了一道汤水,尤其是晚餐,更是少不了一道汤。日常生活中,有很多食物都可以用来煮汤,基本分为三大类,有肉汤、鱼汤和蔬菜汤,比起肉汤和鱼汤,蔬菜汤的做法相对更简单,也更快捷。
平时下班如果时间紧,我经常会给家人煮一些蔬菜汤,比如:紫菜蛋花汤、豆腐菌菇汤等等。今天,分享一道我家最近经常喝的汤——白萝卜肉丝鸡蛋汤。冬天的白萝卜正当季,含水分足,鲜嫩又多汁,正是一年当中口感最佳的时节,再搭配肉丝和鸡蛋2种食材,既增加营养,又丰富了口感,这3种食材巧搭配,鲜美营养,滋润又去燥,好吃又不贵,味道比喝排骨汤还过瘾,喜欢的朋友可以试试哦。
白萝卜肉丝鸡蛋汤
所有食材:白萝卜1个,瘦肉200克,鸡蛋2个,枸杞10个,葱,地瓜粉,生抽,醋,盐
具体做法:
1. 大家平时在挑选白萝卜时,选择中等大小的白萝卜,口感会更鲜嫩。把白萝卜削皮,清洗干净,再插成丝,也可直接切成丝,把葱切碎,葱白、葱花分开放。