豆腐皮和鸡蛋也是绝配,补钙营养还便宜,孩子多吃猛长个,比骨汤还管用!豆腐富含钙质、卵磷脂等营养物质,具有补钙、预防骨质疏松、保护心脑血、增强免疫力等功效,是老少皆宜的食材。
不管年前你多瘦,春节面对盘盘碗碗的大荤大素,也定是会吃胖不少。今天小姿要吃点清爽的,最好是没有油水的,即便是有,那也得是只有一滴油的——豆腐丝鸡蛋汤!
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