“导语:春天,建议青少年:这5款碱性水果要常吃,滋养脾胃,营养又香甜。”
相信大家对于农夫山泉应该非常熟悉,
他们对于水质的评定都是天然弱碱性水,而人的身体又是碱性为主,所以适当摄入弱碱性的“水”,对身体有一定的补益效果。
而在生活中,水果中的水分应该是众多食材中最多的一个类型。
多种水果互补食用,不仅补益营养,还非常解渴。
而在众多水果之中,今天介绍的这五款水果,它们的果汁呈现出弱碱性,
除了甜份和营养比矿泉水稍微丰富一些,
其实相对于符合人体的水分这一条件,水果的营养更符合身体所需。
也正于此,青少年正是长身体的时候,适当补充这5种多维水果,对于身体的好处不言而喻。
如果你对青少年的补益计划也有兴趣,不妨看看这篇短文吧。
1:香蕉
香蕉是一款热带水果,虽然全世界各个地方都有香蕉产地的诞生,
但对于香蕉品种来说,全球八成以上的香蕉品种都是由中国研发培育的。
其营养价值颇高,其蕴含的维生素和矿物质多达18种。
相对于青少年来说,如果能保证两天一根香蕉的频率,就足以给身体的成长带去非常不错的效果。