你多久发现自己说“我讨厌人”？！仇恨没有特殊的原因，甚至可能是一个特定的人，甚至没有你的朋友。
我偶尔会说出这样的话...仿佛对全人类感到失望...
我们对他人的高期望会影响我们如何看待和评估他们。我们希望别人理解我们——我们的性格、思想、情绪、情绪和动机。我们相信他们会同意我们的意见，并按照我们想要的方式做一切。显然，人们不会辜负这些高期望。
害怕他人我们经常害怕与我们不同的人。当有人持有其他观点，价值观，意见，信仰，心态时，我们往往会讨厌他们。仅仅因为我们无法认同这些人。我们认为它们具有潜在的危险性，并且宁愿远离它们。
自我怀疑当我们感到不安全，无法接受自己的缺点时，我们开始通过指责和憎恨他人来处理这种不安全感。 我们倾向於憎恨别人身上我们无法接受的东西，这是我们心灵的一種防禦機制。
情商低，缺乏同理心不能把自己放在别人的位置上的人更有可能讨厌周围的人。当我们对事情应该如何有自己的想法时，我们可能很难接受和理解他人的观点。我们无法从别人的角度去感受或理解他们正在经历的事情。
缺乏自我同情当你对自己缺乏同情心时，你也不会对别人有同情心。当你练习自我慈悲时，你开始接受自己是谁，这让你有機会接受别人，而不会觉得需要改变他们或不喜欢他们。
- 正如你可能已经注意到的，对他人的仇恨往往是因为自己的不满而出现的。所以为了应对仇恨，你需要从自己开始！
