老人吃核桃对身体有什么好处,60以上老人多吃核桃好吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-18 22:52:35

7、翻炒片刻接下来开始调味,添加盐 鸡精 胡椒粉 少许生抽 蚝油 继续翻炒片刻,翻炒入味之后把鸡蛋块给倒进来,小火慢炒

8、炒好之后,直接盛入盘中,美味好吃的虾皮炒鸡蛋就做好了。

芋头

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很多朋友都喜欢吃芋头,尤其很多老年人喜欢吃,其实芋头不仅好吃,而且营养丰富。常食芋头能补肝益肾、添精益髓、健胃和中。

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推荐食谱:【芋头小饼】所需食材:芋头 葱 红薯粉 花生 白芝麻调味料:盐 胡椒粉 五香粉 鸡精 辣椒粉

1、准备一个新鲜的大芋头,先把芋头给清洗一下,然后再把芋头外皮给削掉,之后用擦丝器直接给擦成细丝,尽量擦得细一点,这样吃起来口感更好。

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2、接下来准备一些小葱,先把小葱给洗净,然后再把小葱切成葱花,切好的葱花,直接放进芋头丝里面,充分地搅拌均匀

3、准备一些花生,锅中不放油也不放水,锅烧热之后,直接把花生给放入锅中,小火慢慢地烧,花生炒到微微焦黄,能够听到噼里啪啦的响声,然后把花生给盛出

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