牛肉汤面片的家常做法,肥牛面片汤的做法大全

【三黑热饮】

【食材明细】

桑葚、黑豆、红枣、黑芝麻。

【做法】

红枣去核切小块，把泡好的桑葚、黑豆还有我自己磨的黑芝麻粉全部倒入豆浆机里，加适量水，选择五谷豆浆功能键即可。

这是我经常喝的热饮，它的亮点不单单是香甜丝滑的口感，经济实惠纯天然，还有它的多种养生功效，比如护发固发，乌发美容等。

【核桃仁、南瓜子仁】

每日坚果，补益又养生。