耳塞
回想我当初睡眠不好的时候，每到睡觉前都会莫名其妙害怕。因为那时候租住的房子隔音很差，隔壁起床很早，总是会弄出声音把我从睡梦中惊醒。
后来干脆买个耳塞戴着，持续一段时间后，就没有了这种临睡前的恐惧感。
耳塞选购也有讲究，耳塞太硬不行，第二天耳朵会疼。太软也不行，隔音效果会大打折扣。
我最后比较喜欢的，是3M的1100。使用时可以把它揉成一个团，塞进耳朵里一点也不费劲。入耳后会自动膨胀，但回弹力度并不大，能填满耳道，却不会对耳朵产生挤压感。
瞧瞧，我当初买的耳塞太多了，到现在还剩了多半盒呢~
蒸汽眼罩我直到现在还在使用蒸汽眼罩，它不仅能够助眠，还能促进眼部血液循环，缓解眼疲劳。
蒸汽眼罩，打开后会自动发热，然后产生蒸汽。说白了就是给眼睛做热敷——戴上眼罩，啥也看不见了，就会把注意力集中在睡觉上了。
蒸汽眼罩的价格有高有低，我体验后的感受是：蒸汽含量不同。
最便宜的蒸汽眼罩1块钱1片，使用时只能感觉到热，但是感觉不到水蒸气。而且这种热不够稳定，同一盒眼罩，有的烫，有的凉。感觉它不是眼罩，更像是劣质暖宝宝。
