冬天真的来了，天气越来越冷，以前享受的洗澡，也变成一件需要鼓足勇气才能*事。尤其是没有暖气的南方朋友，洗澡更是难上加难。
北方的朋友家中有暖气，有的在家还得穿短袖，所以还可以舒舒服服洗澡。但是，天天洗澡，皮肤特别容易干痒、掉皮，有时候甚至会出现干裂，这是怎么回事呢？
人的皮肤表面，其实还有一层油脂覆盖，除了可以帮我们滋润皮肤，还可以阻止细菌的入侵。冬季本身空气就比较干燥，如果频繁洗澡，对油脂清洁过度，就会使皮肤失去保护，所以容易出现上面提到的情况。
冬天多久洗一次澡比较好？想要知道这个问题，首先得确定自己是哪种类型的皮肤。尤其是干性皮肤的朋友，本身皮肤就偏干，加上冬天天气寒冷，不容易出汗，如果不是特殊场景工作的话，是没必要每天都洗澡的。
小米建议大家，成年人一般3-5天洗一次澡就可以了，老年人由于身体机能下降，所以可以延长到5-7天洗一次就可以了，小朋友的皮肤十分娇嫩，洗澡的频率要更少一点，建议一周左右洗一次即可。
洗澡要注意这5点洗澡本身是一件舒适享受的事情，但是不正确的洗澡方式，却可能给身体带来损伤，尤其是一些中老年朋友，不小心还容易发生意外，一定要注意起来。
1.洗澡同时洗脸
热水从头浇下，十分的享受。但是呢，洗澡水的温度比较高，可能会对脸部皮肤造成损伤，从而造成皮肤干燥掉皮，甚至会出现红斑。
而且淋浴头的使用频率不高，使用完以后，里面残留的水极易滋生一些细菌，这些细菌对脸部的皮肤也不太友好，每次洗澡前可以先放一点水，再开始洗澡。
2.洗澡时间过长
冬天没有什么事，是比冲个热水澡更令人开心的了，很多时候洗开了就不想出来，导致洗澡时间过长。
洗澡时间过长不仅容易使皮肤脱水，而且人也容易疲劳，可能会出现胸闷、呼吸不畅等症状，严重者，还可能引发心脏缺血、缺氧，后果不堪设想。建议大家盆浴时间不超过20分钟，淋浴时间10分钟左右即可。
3.冷水洗澡好处多
很多人认为洗冷水澡可以增强抗寒能力，还能增强抵抗力。虽然确实有一定道理，但是要注意循序渐进，否则会对身体造成损伤。
想要洗冷水澡，可以先从夏天开始，也可以先适应冷水洗脸、洗手，也可以逐渐降低温度，让身体逐渐适应，切不可一蹴而就。
4.尽量别反锁
由于冬季天气寒冷，刚开始洗澡，身体无法立即适应浴室的低温，会使血压升高，淋浴的热水则会刺激血液循环加快，这种情况容易造成晕厥。
洗澡时不反锁门，可以在发生突发情况时，家人能第一时间做出相应措施，以免发生意外。
5.热水器长期不清洗
现在的电器质量越来越好，往往用个十年八年也不会坏。很多人热水器不坏就不清洗，感觉每天流出来的水挺干净，为什么要清洗？
其实，看似“干净”的水，里面藏有很多细菌以及微生物。用这样的水洗澡，很容易使皮肤出现红斑、瘙痒等症状。
而且热水器长期不清理，容易积攒水垢，不仅更容易滋生一些微生物，还可能使加热效率降低，导致电能消耗增高。
结语其实关于洗澡的问题还有很多，比如老年人洗澡要注意防滑，小孩要注意保暖等等，这里就不一一赘述。希望大家可以重视起来，你还知道哪些洗澡需要注意的吗？欢迎评论留言。
