色氨酸的作用机制,色氨酸与疾病的关系

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 06:59:59

色氨酸的作用机制,色氨酸与疾病的关系(1)

在别人眼里,每天看着特努力,活得特别认真,但成功两字从来跟自己粘不上边?

在自己眼里,别人总是轻轻松松拿下我们最想得到的东西,好身材、好职位、好学历…

有没有想过,所谓的努力,只是一种无效的努力?

就好像健身,很多人在健身房磨了几个年头,但身材跟当初刚来时别无二致,但你也能看到少数几个小伙子,只是练了没多久,身材就发生了巨大的变化。这就是无效的努力跟有效的努力的对比。

既然死磕那么辛苦,拿什么保护你的肌肉呢?我给的建议是,支链氨基酸。

色氨酸的作用机制,色氨酸与疾病的关系(2)

1. 什么是支链氨基酸?

支链氨基酸由三种必需氨基酸组成:

1. 亮氨酸

2. 异亮氨酸

3. 缬氨酸

我们发现支链氨基酸,最多含有三分之一的肌肉蛋白质, 在这三种支链氨基酸中,科学家对亮氨酸的研究是最多的,正是在这种氨基酸,我们看到了它对我们身体的重要意义,以及对于健身训练的强大优点。

色氨酸的作用机制,色氨酸与疾病的关系(3)

亮氨酸由于其特殊的化学结构,在骨骼肌中具有更高的氧化率,在蛋白质合成中起着重要作用,并且在参与多种代谢的过程中具有独特的能力。

具体而言,亮氨酸通过以下机制发挥作用:

1. 对胰岛素信号的调节

2. 对肌肉蛋白起始翻译的调控

3. 丙氨酸和谷氨酰胺的氮调节

4. 防止血浆中游离色氨酸进入大脑和中枢神经系统

色氨酸的作用机制,色氨酸与疾病的关系(4)

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