3、交叉开合跳
训练时，需要注意2个点：
- 如果运动过程觉得，身体不适就要立即停止运动；
- 开合跳适合体脂率低于30%的人来训练，如果体脂率超过30%，那就先通过走建议选择强度比较低的训练；
开合跳10分钟相当于跑步多久（每天100个开合跳等于跑步多久）
阅读全文>>2022-11-19 08:03:42
开合跳和跑步哪个好（跑步和开合跳哪个更好）
阅读全文>>2022-11-19 07:55:11
跑步与开合跳怎么安排（原地跑步与开合跳哪个更健康）
阅读全文>>2022-11-19 08:30:20
开合跳和跑步锻炼身体效果一样吗（开合跳和跑步哪个更能锻炼身体）
阅读全文>>2022-11-19 07:53:50
开合跳1000个和跑步哪个更有效（每天400个开合跳运动量够吗）
阅读全文>>2022-11-19 08:09:40
开合跳属于热身还是运动（开合跳运动前还是运动后）
阅读全文>>2022-11-19 08:34:53
厨房灶台放在哪里最好（厨房灶台正确的摆放）
阅读全文>>2022-11-19 07:55:59
厨房灶台放什么最好（灶口朝向哪个方位最好）
阅读全文>>2022-11-19 07:52:38
厨房灶台怎么布置最合理（厨房灶台正确的摆放）
阅读全文>>2022-11-19 08:14:20
家庭厨房怎么摆放灶台（厨房装修灶台摆放位置）
阅读全文>>2022-11-19 08:04:09
