吃梅豆有什么好处,梅豆的副作用

梅豆捞出来过凉水，沥干水分，切成梅豆丝。切丝的时候把梅豆叠起来，这样切梅豆丝又快又均匀。

热锅放油，放入腌好的鸡胸肉丝，开大火翻炒到变色，盛出来放一边。

锅里重新放油，调中小火放入姜丝、蒜片和辣椒翻炒出香味。

放入梅豆丝转大火，跟姜蒜一起翻炒均匀，按照家人的口味加入适量的盐调味。