53岁的王姨因为持续的胸闷来医院检查，发现冠脉狭窄55%，确诊冠心病。得知这个结果后，王姨一声长叹说，还是没能躲过去啊！原来，王姨的父亲就是一位冠心病患者，2年前自己的大哥也确诊，她才意识到冠心病是会遗传的，每天都在祈祷自己不要中招，可怕什么来什么，她最后也没能逃得了。
好在王姨比较看得开，既然已经这样了，坦然接受就是了，从她的父亲和大哥那里，她也对冠心病略知一二，虽然病在心脏，听起来挺吓人的一个病，但是只要好好应对，治不好也不会致命。不过，张姨有一个疑虑，因为她很喜欢跳广场舞，几乎天天都得去，可如今自己得了这个病，她担心自己还能继续跳下去吗？是不是需要静养呢？
之所以有这样的疑虑，还是因为她的父亲和大哥。虽然俩人是亲生父子，但性格全然不同，父亲一向谨小慎微，得病后更是小心翼翼的生活着，刚得病那会儿连门都不出了，天天在家待着，除了坐着就是躺着，后来症状不明显了，父亲才慢慢尝试着活动一下。可是，大哥不同，他生性好动，一会儿也闲不住，就喜欢瞎折腾，得病之后也从没有消停过，到处揽活挣钱，好像跟没事人一样。
俩人的做法可以说是全然不同，到底谁是正确的呢？冠心病患者该运动还是该静养？
运动对心脏的作用本来就是双向的，恰当的运动有助增强心功能，对心脏健康有利，但错误的运动则会加重心脏负荷，对心脏健康有害。对于冠心病患者来说，也是同样的道理，运动得到有助病情，运动不当则会加重病情。至于该运动还是该静养，还得看患者具体的情况。
分享两位患者的经历，希望大家能有所启发。
如今已经81岁的老孟当初确诊冠心病的时候，怎么也没有想到自己还能活到现在。早在28年前，医生就建议他进行搭桥手术，还说不手术的话，他可能活不了几年。可是那会儿的家庭条件实在不允许，老孟拒绝了医生的要求，只是开了些药就回家了。
再一次去医院，已经是10多年之后的事了，那会儿条件好了，他就想再去复查一下。刚开始去医院，医生听老孟讲了他10几年前的经历后，还觉得不可思议，如果真如他说的这么严重，他怎么还能好好的活到现在呢？可检查结果出来后，医生就找到原因了。
他的冠状动脉确实堵得很严重，如果单靠这根主动脉供血，肯定无法满足心脏的需求。只不过在主动脉的旁边已经生出了足够强大的侧支循环，这些血管帮助维持着心脏的正常供血，正因如此，老孟才能又好好的活了10多年。事实证明，不仅是10多年，他现在已经多活了28年。
其实，医生看到如此强大的侧支循环也有些惊讶，细问之下，老孟说，这么多年来，他除了吃药，最喜欢的事情就是运动了，尤其是游泳和跑步，还偶尔出去旅旅游，侧支循环的建立是不是和他的运动有关呢？
医生分析：10多年前，患者的冠状动脉存在慢性完全闭塞性病变，也就是进展性狭窄，医生建议搭桥。当时可能狭窄程度还不致命，患者拒绝后，一直坚持吃药控制着，与此同时心脏也建立了强大的侧支循环，得以维持正常的心肌供血，他也才能活到现在。至于侧支循环的建立，是心脏代偿能力的体现，当然也离不开患者自身的干预。
他的运动肯定也是发挥了重要的作用。曾有研究表明，每周10小时中等强度运动能够显著提高侧支循环血流指数，帮助建立侧支循环和维持心脏供血。正是因为他一直坚持吃药和运动，才为侧支循环的建立赢得了足够的时间，也为自己活下去创造了机会。
患者老李得冠心病4年，已经进了好几次医院，最近一次差点连命都没了。第一次是因为胸痛去的，检查发现冠脉狭窄65%，已经是很严重的冠心病了，医生要求密切观察，坚持吃药，定期来复查。回家后他吃了一段时间的药，感觉症状好转，就把医生要求复查的建议给忘了，吃药也是经常漏服。
结果，没多久老李就再次入院，这一次是因为突发心梗。虽然人是抢救过来了，但是因为心肌大面积梗死，老李的心功能还是受到了影响，医生要求回家好好休息，定期来复查。刚开始出院的时候，老李还是很听话的，每天都在家，也没有出门。可老李的性格大大咧咧的，平时就是个闲不住的人，这一次在家呆了这么久，他又闲不住了。
一开始，他就是捣鼓家里的菜园子，感觉没啥事，就更加放肆了。以前他就喜欢跑步，好久不动弹了，他心里又痒痒了。这天一大早，他就起床约着跑友一起去跑步了。刚刚跑了没多久，他就感觉心跳加速、心慌，当时也没停下，结果又跑了几步，他就倒下了。送医后诊断为心脏骤停，虽然医生尽力抢救，但终究无力回天，患者就这样离开了这个世界。
医生分析：患者心梗后，心功能受到了影响，留下了心衰的后遗症，心脏供血已经无法再像正常人一样，需要好好静养，视情况恢复正常的活动。可患者不听医生的话，还没有恢复好，就去跑步，导致心率加快，心脏负荷加重，心肌供血严重不足，最终使得心脏骤停，丢了性命。
两位冠心病患者，一个让人惊喜，一个让人惋惜，归根到底就是因为一人运动得当，而一人运动不当。冠心病患者可以运动，但要清楚两个前提：一是明确不能运动的情况；二是运动一定要量力而行，切忌过量。
首先，适合运动的患者一般是稳定性冠心病患者，这类患者的病情已经趋于稳定，平时没有心绞痛发作，狭窄也没有很严重，是可以进行适度运动的；而对于心梗后一个月之内的患者，合并有严重心衰（心功能3级和4级）的患者，不稳定性心绞痛患者，冠脉狭窄严重而未进行手术的患者，这四类患者不建议运动，要静养，之后视恢复情况再行决定能否运动。
其次，运动一定要量力而行，一般冠心病患者中低强度的运动就足够了，以运动心率为标准，要求控制在110次/分左右，运动时没有心慌胸闷、呼吸困难等不适，运动后可以很快休息过来，这就是适合的运动，可以选择走路、慢跑、骑自行车、广场舞、太极拳等运动。
