首先将黑米浸泡一个晚上,如果没时间的话,最少也要浸泡四个小时,让黑米充分泡发。
黑米营养丰富,但是口感坚硬,直接食用营养物质也不易吸收,在用黑米做美食的时候,建议将黑米充分浸泡,煮熟后再进行烹饪,不仅能改善口感,也更利于营养的吸收。
泡好的黑米放入电饭锅里,水不用放太多,比咱们平时煮饭稍微少一点。
用精致煮,将黑米充分煮发。
澄粉倒入盆中。
首先将黑米浸泡一个晚上,如果没时间的话,最少也要浸泡四个小时,让黑米充分泡发。
黑米营养丰富,但是口感坚硬,直接食用营养物质也不易吸收,在用黑米做美食的时候,建议将黑米充分浸泡,煮熟后再进行烹饪,不仅能改善口感,也更利于营养的吸收。
泡好的黑米放入电饭锅里,水不用放太多,比咱们平时煮饭稍微少一点。
用精致煮,将黑米充分煮发。
澄粉倒入盆中。
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