吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 14:01:54

油麦菜几颗 / 猪肉 / 油 / 盐

干辣椒两个 / 黄豆酱一勺

吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗(33)

1.油菜清洗干净,烧开一锅水,将油菜放进去汆烫好后捞出来沥干水

2.油锅烧热,将肉末倒进去,翻炒至变色

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3.加入红辣椒碎,继续翻炒至红辣椒变软

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4.加入豆瓣酱,翻炒均匀后出锅,淋在油菜上即可

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