吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗

首页 > 经验 > 作者:YD1662022-11-19 14:01:54

1.洋葱、油麦菜切好。

2.爆锅后,炒洋葱,然后加油麦菜、蒜末、盐、生抽。

3.最后放油条,开吃。

油麦菜炒玉米

吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗(21)

吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗(22)

玉米粒40g / 油麦菜150g

酱油 / 胡椒粉 / 盐

吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗(23)

1.油麦菜洗净切小段,盐加入热水,油麦菜氽烫后备用

2.将玉米粒、酱油、胡椒粉略炒,加少许水煮熟

3.最后将做法2淋在做法1上即可

清炒油麦菜

吃油麦菜有什么好处和禁忌,油麦菜适合长期吃吗(24)

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